• •Como afirma la OMS : “ el estrés es un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos. Es la forma en que reaccionamos el estrés lo que marca el modo en que afecta a nuestro bienestar.”
• •Es muy importante conocer y reconocer nuestras emociones, para dar respuestas libres y no reacciones emocionales instintivas. 

Ejes temáticos:

• •Ansiedad y estres
• •Liderar en CALMA
• •Gestión del estrés: ampliar nuestra respuesta
• •Empatía y cuidado en los vínculos
• •Emociones y sentimientos: diferencias 
• •Las trampas del ego : curiosidad vs prejuicios
• •La importancia de la conexión emocional
• •De la ansiedad a la calma: autorregulación emocional 
• •Ir al encuentro del otro : compasión en acción